انواع الفيتامنيات

الفتيمانيات التي تذوب في الماء وهي تشمل ؤفيتامين ج,ب المركب,حمض الفوليك ويجب تناول هذه الفتمينات يوميا حسب حاجه الجسم حيث انه يمتص ما يريد ويقوم بالتخلص من اي زياده عن طريق البول في اربعة ايام كحد اقصى
الفتمينات التي تذوب في الدهون وهي ا.د.ه.ك وحيث ان هذه الفتمينات تذوب في الدهون في اي عامل يعوق هضم وامتصاص الدهون يعوق ايضا هذه الفتمينات وخاصة في حاله نقص افرازات الصفراء وفي حاله الإصابه بالأمراض المعويه مثل الدسنتاريا والطفيليات المعويه وهذا الموضوع منقول من كتاب الدكتور /محمود عويضة المدرس بجامعة القاهرة كلية العلاج الطبيعي