الكالسيوم...غذاء العظام

تحتاج الحامل الى تناول مكملات الكالسيوم بصفه يوميه,وتقدر الجرعى اليوميه الموصي بها نحو 1200 ميلجرام,ووفقا للنتائج التي توصلت اليها البحوث,فإن عدم التزام الحامل بتنوال الجرعه المحدده يؤدي الى جعلها الكثر عرضه لخطر الإصابه بهشاشة العظام لاحقا,ويعود ذلك لكون الجنين يستفيد الجزأ الأكبر من كالسيوم الأم خلال مراحل نموه.
ويحذر الأطباء من اي نقص في نسبه الكالسيوم في اثناء الحمل يمكن ان يؤدي الى اثار جانبيه خطيره,حيث كشفت دراسة نشرتها دوريه علم الأوبئه الأمريكيه في العام 2000
ان الحوامل التي يحصلن على كميات قليله من الكالسيوم ترتفع نسبة الرصاص في دمهن مقارنه باللاتي يتمتعن بكميات كافيه في الجسم من الكالسيوم مما يعرضهن هن واولادهم بمرض التسمم بالرصاص.
كما حذرت دراسات اخرى من ان الرصاص يزداد انطلاقه في الجسم في النصف الثاني من فترة الحمل,الأمر الذي يعرض الأم وطفلها لمشكلات قلبيه وهضميه

اخي الكابتن احمد اعتقد الحامل وغير الحامل
ذكر/وانثى وليس مقتصر على المراه الحامل
كلهم بحاجه للكالسيوم وبنسب متساويه يوما
صح كلامي والا مب صح

السلام عليكم اخويا العزيز صحيح كلامك ولكن الموضوع بالمرأه الحامل والأهتمام بها ولذلك نوصي بهذه الأمور لها فهي تحمل جنين يأكل منها فالعبره بالكيف وليس الكم أما الجميع يحتاج لجميع الفتامينات ولكن الأم الحامل أكثر
وأشكر لك مرورك وملاحظتك الطيبه نفعنا الله بما نعلم ويعلمنا ما لم نعلم والله ولي التوفيق أخوك حماده

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]