|
| | تهمك صحة زوجك تعالي........... | |
| | كاتب الموضوع | رسالة |
---|
المتفائله
عدد المساهمات : 1309 تاريخ التسجيل : 28/03/2010 العمر : 44 المزاج : ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
| موضوع: تهمك صحة زوجك تعالي........... الخميس سبتمبر 02, 2010 6:30 am | |
| أربــــع أكلات مهمــــة جدا لصحــــة الرجـــــال ؟؟؟
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
أكدت الدراسات شيوع بعض الأمراض في الرجال أكثر منها في النساء .وذلك للتركيب الجسدي للرجال .. فسرطان البروستات مثلاً يهاجم الرجال بشكل أعنف من النساء . كما أن الرجال يصابون بأمراض القلب بشكل أكبر وعمر أصغر بكثير من النساء ...وعليه كان اختيار الخبراء لهذه الأطعمة الأربعة .
أولاً : صلصة الطماطــــــــم :
تساعد الطماطم وصلصتها والبيتزا المغطاة بطبقة كثيفة منها على حماية الرجال من سرطان البروستات .
وقام الباحثون بجامعة هارفارد الأمريكية بدراسة العادات الغذائية لأكثر من 470000 رجل وأتضح لهم أن الذين يتناولون صلصة الطماطم مرتين إلى أربعة مرات أسبوعياً كانوا أقل عرضة لسرطان البروستات بنسبة 35./. ويعزو العلماء ذلك إلى وجود مادة الليكوبين بكثرة في الطماطم . ( وهذه المادة مفيدة في تقوية القلب ).
وتكتسب هذه المادة فاعليتها بعد مزجها ببعض أنواع زيوت الطبخ ، لذلك فإن عصير الطماطم المعلب وحده يفقد تأثيره في الوقاية من سرطان البروستات ، بينما الطماطم الموجودة في البيتزا هي أكثر الأنواع مقاومة لاحتوائها على كمية من الزيوت . ( طبعاً الزيوت الصحية مثل زيت الزيتون ودوار الشمس ).
ثانياً : البروكلي ( القرنبيـــــط )
يعد البروكلي من أكثر الأطعمة مقاومة لسرطان المثانة ، والمنتشر بين الرجال ثلاث أضعاف انتشاره بين النساء وعند تناول البروكلي بشكل مستمر ( خمس مرات أسبوعياً أو أكثر ) فإن احتمالات الإصابة بسرطان المثانة تقل إلى النصف ، بعكس الأشخاص الذين يتناولونه إلا نادراً .
ثالثاً : قشدة الفول الســــوداني
يرى كثير من الأطباء أن أسهل وسيلة للحصول على قلب سليم هي وجبة من الخبز المحمص وزبدة الفول السوداني . ورغم أن أمراض القلب تصيب الرجال والنساء على حد سواء ، إلا أن الرجال يسقطون ضحية لهذه الأمراض في أعمار أصغر من النساء ! ومع أن قشدة الفول السوداني تحتوي على نسبة عالية من الدهون تبلغ 36./.، غير أنها تساعد في خفض معدل الكوليسترول الضار ( Ldl ( دون أن تقلل من معدلات الكوليسترول الحميد الموجود في الدم . ولا ينصح الباحثون في علوم التغذية بالإكثار من قشدة الفول السوداني رغم فوائدها ، بسبب احتوائها على نسب عالية من السعرات الحرارية .( وبالتالي يجب تجنبها لمريض السكري ) .
رابعاً : البطيـــــــــــخ
يعاني الكثير من الرجال حتى عمر55سنة ارتفاع ضغط الدم كثر من النساء . وأشارت الأبحاث إلى أن الطعام الغني بالبوتاسيوم يمكن أن يقلل من أخطار ارتفاع ضغط الدم والنوبات القلبية . ويحتاج جسم الإنسان إلى 2000 ملليجرام أو أكثر من البوتاسيوم يومياً ، والبطيخ من أكثر المصادر غنى بهذا المعدن، حيث تحتوي الشريحة الواحدة على أكثر من 664ملليجراماً من البوتاسيوم وهي أكثر مما تحتويه موزة واحدة أو كوب من عصير البرتقال .
صحة جيدة للجميع دعواتي و تحياتي لكم | |
| | | إحتمال
عدد المساهمات : 582 تاريخ التسجيل : 31/01/2010 العمر : 54 المزاج : الله بالخيريوم كذا ويوم كذا
| موضوع: رد: تهمك صحة زوجك تعالي........... الخميس سبتمبر 02, 2010 12:56 pm | |
| جزاك الله خيرا متفائلة وين هالحريم يسمعن هالكلام وينفذونه ...ايه هين بس يتفذوته حريم اخر زمن .هههههههههههههه | |
| | | المتفائله
عدد المساهمات : 1309 تاريخ التسجيل : 28/03/2010 العمر : 44 المزاج : ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
| موضوع: رد: تهمك صحة زوجك تعالي........... الخميس سبتمبر 02, 2010 9:41 pm | |
| هههههههههههههههه لوحلال الذبح كاااااان من زماااااااااان منتهين حطيناااااااالكم سم في الاكل مانبي ادم في مجتمع نبي نطرررررررررخ برررروحنااااااااااولافي وجه راسم مانب نقعد انحااااتيكم افففففففففففففففففففففففففففففففففففففففف هههههههههههههههههههههههههه
عدل سابقا من قبل المتفائله في الجمعة سبتمبر 03, 2010 10:32 pm عدل 1 مرات | |
| | | hamada
عدد المساهمات : 524 تاريخ التسجيل : 17/10/2009
| موضوع: رد: تهمك صحة زوجك تعالي........... الجمعة سبتمبر 03, 2010 5:42 am | |
| | |
| | | المتفائله
عدد المساهمات : 1309 تاريخ التسجيل : 28/03/2010 العمر : 44 المزاج : ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
| موضوع: رد: تهمك صحة زوجك تعالي........... الجمعة سبتمبر 03, 2010 10:33 pm | |
| سلمت يالغالي..........على طلتك | |
| | | ماهزني مخلوق
عدد المساهمات : 174 تاريخ التسجيل : 27/07/2010 العمر : 38 المزاج : اردد ياهــم عندي رب كبــير
| موضوع: رد: تهمك صحة زوجك تعالي........... الإثنين سبتمبر 13, 2010 8:06 am | |
| يعطيك العافيه بس كأن عندك تناقض >> كيف تهتم بصحة الزوج..... وفي الرد تقولين ودك تحطين سم شكلك تحسفتي على النصايح خخخخ ترى امزح معك لا تزعلين
| |
| | | المتفائله
عدد المساهمات : 1309 تاريخ التسجيل : 28/03/2010 العمر : 44 المزاج : ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
| موضوع: رد: تهمك صحة زوجك تعالي........... الجمعة سبتمبر 17, 2010 7:15 am | |
| ههههههههههههههههههه الله يرجك
| |
| | | | تهمك صحة زوجك تعالي........... | |
|
مواضيع مماثلة | |
|
| صلاحيات هذا المنتدى: | لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
| |
| |
| |
|